Нелекарственные методы обезболивания при родах

Для женщин, которые предпочитают не использовать фармакологические обезболивающие препараты во время родов, существует множество нелекарственных методов контроля над болью: от дыхательной гимнастики до применения альтернативной терапии.

Нефармакологические методы обезболивания могут применяться как при домашних родах, так и в медицинских учреждениях. Большинство таких методов преследуют цель отвлечь женщину от болевых ощущений во время родов, но фактически они не уменьшают боль. Однако они помогают лучше справиться с родовой болью до самого момента родоразрешения. Их эффективность также зависит от психологической поддержки партнера во время родов.

Даже если женщина не пла­нирует роды в воде, она может чувствовать себя более ком­фортно, находясь перед родоразрешением в ванне. Теплая вода является эффективным обезболивающим средством

РЕЛАКСАЦИЯ И ДЫХАНИЕ

Часто в курс предродовой подготовки входит обучение технике расслабления. Женщины и их партнеры учатся использовать дыхательные упражнения и методы релаксации для преодоления болей в родах. Например, они изучают, какой тип дыхания имеет благоприятное действие в начале, во время и в конце схваток. Гидротерапия (погружение в теплую воду) является методом, часто используемым для расслабления мышц и уменьшения боли в первом периоде родов.

ПОЗЫ И ДВИЖЕНИЯ

Эти методы позволяют роженице занять удобное положение и использовать силу тяжести для уменьшения болей в матке и воздействия болевого эффекта на организм. Когда женщина стоит, сидит на корточках или ходит, сокращения матки становятся более интенсивными. В свою очередь, это приводит к более эффективному использованию схваток и, возможно, к более быстрым родам.